Non, porter un soutien-gorge n’est pas obligatoire. Le choix dépend surtout de :
- votre confort
- votre morphologie
- vos activités quotidiennes
👉 Certaines femmes en ressentent le besoin (maintien, sport), d’autres non. Il n’existe pas de règle universelle.
Est-ce mauvais de ne pas porter de soutien-gorge ?
Dans la majorité de cas : NON
Contrairement à ce que l'on pourrait penser, ne pas porter de soutien-gorge :
- N'est pas dangereux pour la santé
- N'est pas néfaste pour votre peau et son élasticité
- N'a pas d'impact sur le maintien de votre poitrine
D’un point de vue médical, un soutien-gorge peut avoir des effets nocifs sur votre santé si :
- Vous portez la mauvaise taille de soutien-gorge (ce qui est très fréquent)
- La matière de vos sous-vêtements est de mauvaise qualité
- Vous dormez avec votre soutien-gorge
En résumé, si vous portez un soutien-gorge adapté à votre taille et de bonne qualité, il n’y a pas de contre-indication à porter un soutien-gorge la journée.
Dans quels cas porter un soutien-gorge est-il recommandé ?
1. Pendant des activités sportives
Lors d’une activité physique, le port d’une brassière ou d’un soutien-gorge de sport est fortement conseillé pour protéger vos seins de potentielles vergetures ou cicatrices et pour empêcher toute gêne de mouvement.
2. Pour les fortes poitrines
Avoir une forte poitrine et ne pas porter de soutien-gorge peut être douloureux et provoquer des douleurs dorsales ainsi que des douleurs au cou. Dans ces cas-là, il n’est, bien entendu, pas recommandé d’adopter le « no bra ».
3. Pour des raisons médiales
Il est souvent préconisé aux femmes ayant subi une opération de la poitrine (lié à un cancer du sein ou autre pathologie) de porter un soutien-gorge afin d'apaiser les douleurs potentielles. C'est également le cas pendant ou après la grossesse.
Quels soutiens-gorge porter quand on recherche du confort ?
Pour que votre soutien-gorge soit le plus confortable possible, il faut privilégier la qualité mais surtout s'assurer que vous portez la bonne taille de soutien-gorge. Il est important de calculer votre taille de manière régulière, notamment après une grossesse ou une variation de poids.
ASTUCE : Utilisez notre calculateur de taille pour calculer votre taille de soutien-gorge.
Si, vous préférez porter un soutien-gorge pendant la journée, voilà les modèles que nous recommandons pour un confort optimal :
- Brassière
- Soutien-gorge sans armatures
- Soutien-gorge minimiseur, qui diminue visuellement le volume de votre poitrine.
- Soutien-gorge de la gamme Ideal Posture pour les douleurs de dos
Faut-il porter un soutien-gorge la journée ?
Il n’y a pas d’effets néfastes à porter un soutien-gorge la journée, si celui-ci est à la bonne taille et fabriqué dans une matière de qualité. Il n’y a pas non plus d’effets néfastes à ne pas porter de soutien-gorge, excepté lors d’une séance de sport ainsi que pour les femmes ayant une forte poitrine et qui peuvent souffrir de douleurs au dos ou cou. Le choix de porter un soutien-gorge ou non est donc dépendant de chacune.
Faut-il dormir avec son soutien-gorge ?
Non. Il n’est pas conseillé de dormir avec un soutien-gorge pour une raison de confort mais surtout de santé. Dormir avec un soutien-gorge est mauvais pour la circulation du sang ainsi que pour votre peau qui peut s’irriter.
Faut-il mettre un soutien-gorge pour faire du sport ?
Oui. Il est judicieux de porter une brassière ou un soutien-gorge de sport lors d'une activité phisique afin de protéger votre peau.
Est-ce que ne pas porter de soutien-gorge fait tomber la poitrine ?
Non. Il n'a jamais été prouvé que le port du soutien-gorge ait un impact sur l'affaissement de la poitrine.
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